pr w artykułach
Kolano biegacza bez mitów: co działa, a co tylko traci twój czas
- Dodano 2025-11-05
Kolano biegacza to problem z równowagą sił. Dowiedz się, co naprawdę pomaga, by wrócić do biegania bez bólu, bez mitów i skutecznie przywrócić zdrową biomechanikę ruchu.
Sprytne sposoby na tańsze zakupy przed świętami
- Dodano 2025-11-04
Przedświąteczne zakupy nie muszą być stresujące. Poznaj sprawdzone sposoby na oszczędzanie, planowanie budżetu i korzystanie z promocji, by cieszyć się radością obdarowywania.
Darowizna dla Oddziału Pediatrycznego Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej
- Dodano 2025-11-04
Fundacja Ronalda McDonalda przekazała kolejną cenną darowiznę dla Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej.
Rudzcy tancerze z sukcesami na Mistrzostwach Świata WADF!
- Dodano 2025-11-04
Młodzież trenująca taniec w Studiu Tańca i Ruchu Progress świetnie zaprezentowała się podczas Mistrzostw Świata WADF, które odbywały się w Płocku!
Wesprzyjmy Laurę i Wiktorię w walce o lepszą przyszłość!
- Dodano 2025-11-04
Laura i Wiktoria to wesołe 5-latki, które zmagają się z autyzmem dziecięcym. Małe rudzianki potrzebują wsparcia specjalistów, aby móc się rozwijać i lepiej radzić sobie z codziennością.
Ruda Śląska kontynuuje program opasek bezpieczeństwa dla seniorów
- Dodano 2025-11-04
W Rudzie Śląskiej rusza kolejna edycja programu „Korpus Wsparcia Seniorów”. Kolejne opaski bezpieczeństwa trafią do seniorów, zapewniając im poczucie bezpieczeństwa i dostęp do szybkiej pomocy.
Sztukateria ścienna - jak nadać ścianom wyjątkowy wygląd?
- Dodano 2025-11-04
Sztukateria ścienna to elegancka dekoracja nowoczesnych wnętrz. Listwy, gzymsy i rozety dodają rytmu, głębi i harmonii przestrzeniom. Poznaj rodzaje, zastosowanie i montaż sztukaterii.
Przed nami Gyburstag Karola Goduli. Literacki wieczór urodzinowy z historią w tle
- Dodano 2025-11-04
Literacko-historyczny wieczór z okazji urodzin Karola Goduli już 5 listopada 2025 r. o godz. 17:30. W programie prezentacje, promocja książki i urodzinowa niespodzianka. Wstęp w stroju z epoki lub gal
Policja w Rudzie Śląskiej podsumowała akcję "Wszystkich Świętych"
- Dodano 2025-11-04
Podsumowanie działań policji w Rudzie Śląskiej w trakcie akcji "Wszystkich Świętych". Sprawdź, jak zapewniono bezpieczeństwo na drogach i cmentarzach w tym szczególnym czasie.
Kryminalni z Rudy Śląskiej przeprowadzili udane działania prewencyjne w nocy
- Dodano 2025-11-03
Kryminalni z Rudy Śląskiej przeprowadzili nocne działania prewencyjne, które doprowadziły do zatrzymania złodziei, kierowców bez uprawnień oraz przejęcia narkotyków.